Listas para uma vida mais leve

Gosto muito de fazer listas e vira e mexe tenho sempre uma listinha perdida na minha bolsa. Uma das minhas preferidas de fazer é a de livros que desejo comprar, nem sempre sigo à risca a ordem em que coloco os livros que desejo na hora de comprá-los, mas essa mania me faz tão bem que sigo sempre fazendo.

Pensando o quanto curto uma lista e aproveitando o início de ano misturado àquela típica vontade que sempre dá de mudar o que nos incomoda, montei minha lista de atitudes bem simples para tornar a minha vida mais plena e melhor. Sou uma pessoa muito ansiosa e em casa um pouco desorganizada. No meu trabalho sou o exemplo de organização e praticidade, mas em casa não é bem assim e não consigo explicar o porquê nessa diferença de ser. Também quero saber lidar melhor com as minhas emoções, sou muito intensa e nem sempre isso é bom, admiro aquelas pessoas calmas, de voz tranquila e que no olhar já transmite paz. Sou agitada, falante e muito emocional. Busco o equilíbrio.

Quero melhorar também a minha relação de dependência com o chocolate, acho que isso está intimamente relacionado à ansiedade, preciso consumir menos açúcar e mais frutas.

Segue minha lista para que ao longo do ano eu me lembre da importância desse compromisso comigo mesma:

1 – Praticar meditação;

2 – Ler mais;

3 – Ir mais à praia;

4 – Diminuir o consumo de chocolates;

5 – Ter pensamentos e atitudes positivas diante das adversidades da vida;

6 – Aprender e se preparar para a perda – diminuir o sentimento de posse em relação a pessoas e livros;

7 – Chorar menos;

8 – Assistir mais filmes;

9 – Ser mais organizada em casa;

10 – Descobrir o prazer de cozinhar;

11 - Comer menos açúcar;

12 – Diminuir meu tempo na internet;

13 – Ter mais tempo – físico e não virtual - com as amigas;

14 – Melhorar e aprimorar o inglês;

15 – Saber administrar melhor o meu tempo;

16 – Praticar exercícios físicos;

17 – Ouvir mais música;

18 – Não sentir mais culpa;

Não é uma lista fácil, mas preciso melhorar como pessoa e para mim mesma, quero me sentir melhor e feliz. Com a rotina do dia a dia e as próprias desculpas que costumo dar para eu mesma, fica cada fez mais complicada melhorar a ansiedade, aproveitar melhor o meu tempo com o que realmente importa e um corpo mais saudável. Pretendo melhorar como pessoa da minha rotina tudo o que não é legal e não faz bem.

Léia Viana 

Coisas simples

Com a vida no "piloto automático", engolida pela rotina do dia a dia, é sempre bacana relembrar que o simples faz bem e nos deixa feliz. Pensando nisso montei minha listinha particular, só de coisas que me fazem bem. Para relembrar que a vida é muito mais que rotina e que não devemos olhar com "olhos acostumados" o que nos faz bem.

❥ O cheiro da terra molhada depois da chuva

❥ Aprender algo novo a cada dia
❥ Descobrir que a dor de ontem hoje já não dói tanto
❥ Abrir uma janela e nos deixar envolver pela brisa

                                                      ❤ Ler um bom livro

❤ Recordar um cheiro da infância

❤ O sabor do chocolate
❥ Um banho quente

❤ O movimento do mar em uma noite de verão 

❥ Aprender algo novo a cada dia
❥ Descobrir que a dor de ontem hoje já não dói tanto
❥ Abrir uma janela e nos deixar envolver pela brisa

   ❤ Chegar em casa e ser recebido pela alegria transbordante do 

nosso cachorro.

❥ Planejar uma viagem e viajar
❥ Encontrar com um velho amigo pela rua
❤ O cheiro das páginas de um livro



❤ Um beijo inesperado

❤ O ronronar do nosso gato em nosso colo
❥  O filme que nunca nos cansamos de ver
❤ Uma carícia em silêncio

❤ O cheiro da grama recém-cortada no verão
❤ Um olhar que nos observa. Um sorriso que nos seduz
❤ Seduzir. Conquistar
❤ Terminar um livro. Começar mais dois

                                                     ❤ Café-da-manhã na cama

❥ Um instante de solidão

❥ Sentir-se livre

❤ Sentir-se junto a alguém

❤ Vencer um medo

❤ Um te amo à meia-noite

❤ Livrar-se das preocupações

❤ Fabricar boas lembranças a cada dia

❥ Descobrir uma palavra nova

❥ Ser criança 5 minutos por dia

❤ Chorar de rir

❥ A voz das pessoas que ama

Gostou de alguma coisa dessa lista? Acrescentaria algo?

Léia Viana

 É como escreveu o escritor Cyro Martins: "Mas o ideal mesmo é a gente não se sentir jamais em fim de festa e experimentar o gosto de viver no dever do dia a dia, infinito recomeçar da criação."

Como anda a sua felicidade gratuita? Tem sentido ela sempre ou é algo que deixou de acontecer em sua vida? 

Eu esqueci que existe esse tipo de alegria, que faz você sorrir do nada e sem motivo algum, esse sentimento bom que deixa o nosso coração mais leve e os pensamentos mais tranquilos, a gargalhada solta e alta, daquelas que contagiam quem está a nossa volta... 

Iniciei em um novo trabalho, a mesma função, mas produto e ambientes totalmente diferentes. Mas não é isso que tem travado o meu riso, e sim, o tumulto do qual não estou sabendo administrar em minha vida. Vida essa que se mostrou que nada é infinito e que as coisas podem, devem, não devem e mudam querendo você ou não querendo. Tem que estar preparado para isso e para a mudança das pessoas em sua vida. Acho que hoje estou meio "down", chutando pedras no meio do caminho.

Léia Viana

Vamos ser feliz agora?

O que impede você de ser feliz, sentir a felicidade invadir seu mundo? Você é aquele tipo de pessoa que sempre adia a sua felicidade? “Quando eu me formar serei feliz, quando eu encontrar um namorado, quando a minha promoção acontecer, quando comprar um carro, quando eu emagrecer, quando eu, quando eu, quando eu...”

Por favor, pare! Não se sabote.

Permita-se ser feliz sempre. Não estipule metas para a sua felicidade, não a deixe esperar, viva! Não são os alcances das metas que farão com que você seja feliz, e sim, como você vive, vê e senti o seu mundo. Sua felicidade depende exclusivamente de você e de ninguém mais.

Não se esqueça de se permitir a ser feliz, sempre!

Léia Viana

As mudanças em nossa vida

"Como todos os humanos, assumimos a experiência original do desamparo e de todas as ausências com as quais multiplicamos nossos desejos. Por isso, talvez cantamos, quando a sorte é escassa." (Marcos Rolim e Jorge Branco)

É muito difícil manter a mesmice de sempre em nossas vidas, quem dirá os gostos, as amizades entre outras coisas, afinal estamos nessa imensa roda gigante chamada vida, e ela não para de girar e de nos proporcionar tudo o que permitirmos e aceitarmos, ou não, que aconteça.

E por isso, continuamente, somos surpreendidos pela dinâmica da vida, que mexe com a nossa personalidade, nossas emoções, a maneira de pensarmos, de agirmos entre tantas outras coisas. E comigo isso não foi diferente.Sempre gostei de ler e escrever, o que me levou a ter um blog em outra plataforma, mas ela era instável, ficava fora do ar e mesmo assim eu continuava insistindo até que interrompi as postagens.
Senti muita falta de escrever, mas como a vida sempre acontece e as mudanças são inevitáveis, vivi todas as transformações que ela me ofereceu. Abri os braços para o novo, para a nova paisagem em minha volta e fui viver.
Ri, chorei, me surpreendi, gostei, discuti, relevei, mudei, me aborreci, as pessoas mudaram, o cenário mudou e eu estou aqui, de volta a escrita. Não tive coragem de desativar o outro blog, tampouco seguir com ele, pois, como acontece com todo o processo de mudança, percebo que ele foi uma parte de mim que hoje esta diferente e precisava de um cenário novo... Por isso estou aqui, de volta ao mundo do blog.

Léia Viana